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孩子学习武术过程中需要注意哪些问题?
发表时间:2017-03-25    发表作者:少林寺武术学院

  你是否还在因为孩子的调皮捣蛋而发愁?在这里要劝诫家长不要再为此而感到伤神了。可以让孩子来到少林寺武术学校来练武。

  这类触觉学习型的孩子,他们的动作协调能力较强,地让他们学习武术,反而有利于他们日常安静地学习。只是,学习武术前,需要注意什么?下面一起来了解下吧。

  1、运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

  2、注意营养。学习武术体力消耗很大,家长一定要注意增强孩子的营养。

  3、做力量型练习要谨慎。力量型的练习,最典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,你的孩子就别想长高了。

  4、家长要跟踪孩子的学习过程,注重师傅的练习方法,避免孩子受到意外伤害。

  学武术的最佳年龄

  武术练习与人体的柔韧性以及骨骼发育相关,因此学武术存在着“最佳年龄”一说。毕竟年龄偏大的话,柔韧性变差,骨骼发育完全,有些武术动作就做不了了,十分影响武学造诣。那么,学武术的最佳年龄是什么时候?

  4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件,这时就可以开始学习武术了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不高,仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。

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